蒜苔猪肝的做法大全家常 ，蒜苔猪肝的做法大全家常窍门

发布时间：2025-06-09 15:38:38 来源：悦刻雾化星球 作者：悦刻正品直通车

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，家常下面一起来看看吧 ！蒜苔

本文目录

1. 猪肝炒蒜苔最正宗的猪肝做法做法
2. 蒜苔炒肝尖的做法
3. 猪肝炒什么好吃营养又简单

猪肝炒蒜苔最正宗的做法

用料

蒜苔400克

猪肝300克

红椒半个

生姜丝适量

盐2克

料酒2茶匙

淀粉2茶匙

生抽2茶匙

食用油适量

胡椒粉少许

味精少许

做法

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1/猪肝喜欢切片，用清水浸泡出血污

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2/将浸泡好的猪肝，洗净，全家窍门沥水，常蒜加入料酒，苔猪生抽 ，家常淀粉抓匀，蒜苔腌制10分钟

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3/红椒 ，生姜洗净切丝

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4/蒜苔洗净掐寸段，放入开水锅中煮沸腾

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5/捞出沥水备用

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6/锅烧热油，放入腌制好的猪肝

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7/炒至变色 ，捞出备用

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8/锅留底油 ，放入姜丝爆香

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9/加入蒜苔 ，炒匀

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10/15调入盐 ，胡椒粉

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11/加入猪肝，炒匀入味

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12/加入红椒丝，炒匀

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13/调入味精炒匀即可

蒜苔炒肝尖的做法

1
、淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克 ，备用；猪肝去筋膜，切成柳叶片，放入盘内，用水淀粉20克浆一下；

2 、蒜薹择洗干净 ，拍松，反刀切成段；炒锅置旺火上，放入花生油  ，烧至六成熟，放入猪肝，用筷子划散，待变成灰白色时，捞出沥油；

3、原锅留油上火，下蒜薹段煸炒，加料酒、酱油、精盐、白糖、味精 ，倒入猪肝 ，用水淀粉勾芡；淋醋和香油，翻炒均匀 ，盛入盘内即成 。

猪肝炒什么好吃营养又简单

猪肝炒青椒和洋葱好吃 ，营养丰富 ，制作简单。因为猪肝含有丰富的铁、蛋白质和维生素A，青椒和洋葱也分别富含维生素C和纤维素，这道菜营养均衡。同时 ，猪肝炒青椒和洋葱还可以增加口感层次，青椒的清脆口感和洋葱的甜香味在炒熟后能够加强猪肝的口感。炒这道菜也非常简单 ，只需先将青椒和洋葱切块，然后将猪肝切片煮熟，最后将它们一起爆炒即可。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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